Slovné spojenie „suchý február“ je dnes už známym pojmom hlavne medzi ľuďmi, ktorí majú priamu alebo sprostredkovanú väzbu na konzumáciu alkoholu. Paradoxne práve tento najkratší mesiac v roku sa považuje za výzvu, test, alebo postoj, či a ako dokážeme mať pitie alkoholu pod kontrolou.

Suchý február je jednou z foriem šírenia prevencie, ktorú odporúčajú aj odborníci z oblasti medicíny. Vymenúvajú nespočetné množstvo prospešných telesných a psychických zmien u ľudí, ktorí sa aspoň počas jedného mesiaca dokážu zdržať konzumácie alkoholu. Na základe skutočností a merateľných údajov, alkohol sa tlačí do popredia ako prostriedok na otupenie citov pri odbúravaní problémov, sociálnych a existenčných starostí, vzťahových nepohôd ale aj na zaháňanie samoty, či nudy.
Abstinencia ako ochranný mechanizmus zdravia sa zameriava na ľudí, ktorých alkohol oslovil a pohltil tak, že sú od neho závislí. Je úplne jedno či ide o tvrdý alkohol, destiláty, alebo či sa pije víno, likér, alebo „len“ pivo. Záchranou života a teda jediným východiskom pri ceste späť zo závislosti na akomkoľvek alkohole je doživotná abstinencia.
Kvalita abstinencie má dva prejavy. Neproduktívna abstinencia, v prípade ktorej ide o prerušenie pitia iba na základe racionálneho rozhodnutia. Bez zmien v myslení, správaní a premeny rolových mechanizmov u závislého. Závislý v tomto type abstinencie vidí pred sebou svet tak, akoby to bol obraz za šedou clonou, ku ktorému sa nemôže dostať. Druhý typ abstinencie sa nazýva trvalá produktívna abstinencia. V tomto prípade ide o jej dodržiavanie celoživotne, doživotne. Kvalita života abstinujúceho závislého sa pozitívne mení a zmení sa aj jeho pohľad na okolitý svet. Jeho život dostane novú farbu, novú chuť, vidí a vníma veci, ktoré mu predtým unikali. Pracuje na sebe, čím postupne pozitívne mení svoju hodnotovú orientáciu, svoju pokoru, zdokonaľuje sám seba. Dopracovať sa k trvalej produktívnej abstinencii znamená dodržiavať pravidlá:
počúvať iných,
naučiť sa počúvať sám seba,
nevracať sa do svojej starej role,
sebazlepšovať samého seba,
likvidovať drogové asociácie,
prijať všetky pravidlá abstinencie.
Comments